手書き手帳を使う高校生の6割が実践する意識的なスマホ離れと内省力 | Forbes JAPAN 公式サイト(フォーブス ジャパン)

https://forbesjapan.com|2026年10月26日

日記を手書きする習慣をつけると心が癒され睡眠の質が上がるなど、メンタルヘルスに良い効果が現れることは知られているが、469人の高校生を対象にした…

コメント一覧

  • 大庭彩

    リーダーズカレッジ本部 2026年10月26日

    スケジュール管理や記録は、「手書き」と「デジタル」のどちらがベストか。

    このテーマは近年よく目にしますが、469人の高校生を対象とした今回の調査は、
    単なるツールの比較にとどまらず、興味深い内容でした。


    特に注目したいのは、以下の4点です。

    〇 自己理解と感情整理
    〇 悩みやショックへの対処法
    〇 意思決定と自律性
    〇 生活や心の状態を整える工夫


    それぞれの特徴を知ったうえで、自分に合った方法を考えてみる。

    日々の習慣を見直す一つのきっかけになれば幸いです。

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当たり前のことを実践し続ける。それこそがリーダーの近道。 目的をもって始める 重要事項を優先する(時間マトリックス) Win-Winを考える この当たり前のことを、『7つの習慣』をもとに深掘りしていきます。 評論家ではなく、我がこととして取り組むメンバーのための研修です。

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当たり前のことを実践し続ける。それこそがリーダーの近道。 主体性を発揮する。 目的をもって始める。 重要事項を優先する。 この当たり前のことを、『7つの習慣』をもとに深掘りしていきます。 評論家ではなく、我がこととして取り組むメンバーのための研修です。

「メラビアンの法則」や「真実の瞬間」と向合い、各メンバー自身がブランド形成の重要要素であることを自覚していきます。 「目配り」「気配り」「心配り」の各段階を理解し、「マナー」「サービス」「ホスピタリティ」「おもてなし」の違いについて研究。 「マニュアル」「サービス」を理解・実践するのは当然。 「ホスピタリティ」「おもてなし」を顧客・メンバーに提供したいリーダーのための研修です。

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人が自ら動きたくなる組織には、「信頼」「理解」「成長支援」の3つの要素があります。 本研修では、マグレガーのXY理論・マズローの欲求5段階・コーチングの領域モデルを用いて、 「人はなぜ動くのか」「どうすれば自ら動くようになるのか」を、実例を交えて深く学びます。 単なる知識の習得にとどまらず、現場で直面する課題(メンバーの停滞・生徒の伸び悩み・顧客対応の難航など)を、“人間理解”を通して紐解く実践型のプログラムです。

人が自ら動きたくなる組織には、「信頼」「理解」「成長支援」の3つの要素があります。 本研修では、マグレガーのXY理論・マズローの欲求5段階・コーチングの領域モデルを用いて、 「人はなぜ動くのか」「どうすれば自ら動くようになるのか」を、実例を交えて深く学びます。 単なる知識の習得にとどまらず、現場で直面する課題(メンバーの停滞・生徒の伸び悩み・顧客対応の難航など)を、“人間理解”を通して紐解く実践型のプログラムです。

人が自ら動きたくなる組織には、「信頼」「理解」「成長支援」の3つの要素があります。 本研修では、マグレガーのXY理論・マズローの欲求5段階・コーチングの領域モデルを用いて、 「人はなぜ動くのか」「どうすれば自ら動くようになるのか」を、実例を交えて深く学びます。 単なる知識の習得にとどまらず、現場で直面する課題(メンバーの停滞・生徒の伸び悩み・顧客対応の難航など)を、“人間理解”を通して紐解く実践型のプログラムです。